POWER Jóga (mládež 11 - 16 let)
Elektronický zápis na školní rok 2024/25 spustíme dne 3. 9. 2024 v brzkých ranních hodinách
Níže je zveřejněn přehled kroužků pro školní rok 2024/2025, kdy seznam ještě není zcela úplný, protože u několika málo kroužků čekáme na potvrzení důležitých okolností.
Rovněž budeme některé údaje u kroužků doplňovat či aktualizovat, proto je zapotřebí údaje do spuštění přihlášování sledovat!
u obsazených kroužků je možnost přihlásit se jako náhradník
Po rozkliknutí obsazeného kroužku je na konci stránky možnost registrace jako náhradník.
JEDNODUCHÝ NÁVOD NA PŘIHLÁŠENÍ ♦ ZDE ♦
Souhrn
Detailní informace
POWER JOGA představuje dynamický styl cvičení jogy, který efektivně zapojuje celé tělo. V lekci dochází k protažení svalových skupin, které jsou běžně zkrácené, tvarují se problémové svalové partie, upravuje se množství podkožního tuku a účinně se vyrovnává svalová nerovnováha. Správné cvičení také pomáhá proti bolestem zad, uvolňuje páteř, a zlepšuje správné držení těla i celkovou fyzickou kondici, napravují špatné dýchací stereotypy a celkově odbourává stres a napětí. Cvičíme v tělocvičně ZŠ 5. květen od pátku 20. září 2024. S sebou: pohodlné oblečení na cvičení, obuv se světlou podrážkou, pití, podložku na cvičení.