Kardio trénink - páni a dámy (Letná)

Úvod » Kroužky » Kardio trénink - páni a dámy (Letná)

Elektronický zápis na školní rok 2025/2026 spustíme dne 2. 9. 2025 v brzkých ranních hodinách!

Níže je zveřejněn předběžný přehled kroužků. Seznam není ještě zcela úplný, protože u několika málo kroužků čekáme na potvrzení důležitých okolností. Rovněž budeme některé údaje u kroužků doplňovat či aktualizovat, proto je zapotřebí údaje do spuštění přihlášování sledovat!

 

ZÁKLADNÍ INFORMACE Ke kroužkům 2025/2026

  • Přihlašování na kroužky bude spuštěno dne 2. 9. 2025 v brzkých ranních hodinách.
  • Nově bude přihlašování na kroužky probíhat přes Klientské centrum, které je vhodné si založit již nyní a to na odkaze: https://ddmliberec.iddm.cz/prihlaseni (registrace → email → potvrzení)
  • Dítě nemůže být přiřazeno k více Klientským účtům.
  • Pozorně si přečtěte návod k přihlášení na kroužek!
  • Nově při přihlašování přes Klientské centrum nebude potřeba přihláška v papírové podobě.
  • U obsazených kroužků je možnost přihlásit se jako náhradník!

 

NÁVOD K PŘIHLÁŠENÍ NA KROUŽEK 

(možné od 2. 9. 2025, u některých kroužků probíhá předpřihlášení pro stálé účastníky)

  • Pro přihlášení na kroužek klikněte u kroužku na Detail a v detailu kroužku na Přihlásit se (na konci stránky). Následně budete přesměrováni do Klientského centra na přihlášení do vybraného kroužku. Zde opět kliknete na Přihlásit (na konci stránky) a postupně vyplníte 3 záložky (dle navigace systému).  OBRÁZKOVÝ NÁVOD
  • Do kroužku se můžete přihlásit i přímo z Klientského centra, kdy si otevřete záložku kroužky a v nabídce rozkliknete kroužek, o který máte zájem. Zde se vám objeví bližší informace ke kroužku a vpravo dole tlačítko Přihlásit. 
  • Obdobně postupujte při přihlášení na další kroužek, kdy osobní data již zůstanou uložená a po vybrání účastníka kroužku se vám automaticky doplní.
  • Po přihlášení vám na email dorazí zpráva o registraci na kroužek. V rámci nového systému musí zaměstnanec Vaše přihlášení potvrdit, o čemž budete informováni mailem. V závislosti na počtu přihlášených klientů dostanete buď potvrzení přihlášení nebo informaci o zařazení mezi náhradníky. 
  • Stav přihlášky si rovněž můžete ověřit v Klientském centru, kdy v kolonce Stav: naleznete aktuální informaci: Čeká na schválení, Přihlášen, Náhradník, Zamítnuto.
  • Pokud výše vypsané informace neobdržíte, kontaktujte zodpovědnou osobu uvedenou v popisu kroužku.
  • V rámci jednoho Klientského centra můžete přihlašovat neomezený počet dětí, naopak jedno dítě nemůžete přihlašovat na více Klientských účtech.
  • V klienstkém centru jsou zobrazené pouze kroužky s otevřeným přihlašováním. Klientské centrum se nemusí shodovat s webovou nabídkou.

       OBRÁZKOVÝ NÁVOD K REGISTRACI A PŘIHLÁŠENÍ NA KROUŽKY / TÁBORY

 

 

Souhrn

18 - 50 let
ÚT 18:00-19:00
24.09.2025
27.05.2026
18/20
Ručník, pití, sportovní obuv do vnitřních prostor, sportovní oblečení, podložka na cvičení, švihadlo
2700 Kč/rok
Pronájem prostor, personální zajištění, materiál, účastníci jsou pojištěni.

Detailní informace

Kardio je vytrvalostní cvičení při určité intenzitě. Je to nejlepší cvičení pro spálení tuku, posílení kardiovaskulárního systému, zvýšení kondice, vytrvalosti a dobré nálady. Kardio cvičení pracuje s vlastní váhou těla, nejsou zde používány váhy a činky. Toto cvičení nemusí být vhodné pro některé jednotlivce s určitými zdravotními omezeními nebo zraněními. Horní věková hranice je orientační, záleží na fyzické zdatnosti každého.

Kroužek probíhá v tělocvičně SŠ strojní, stavební a dopravní, Letná 90/30.