Jóga II. (dospělí - začátečníci a mírně pokročilí)

Úvod » Kroužky » Jóga II. (dospělí - začátečníci a mírně pokročilí)

Pokud nebude uvedeno jinak, pravidelné činnosti pro školní rok 2018/2019 začínají v týdnu od pondělí 17. 9. 2018. Konec školního roku pak vychází na pátek 31. 5. 2019.

Souhrn

15 - 99 let
Út 17:15-18:15
2018/2019
0/12
Kamila Novotná
1400 Kč/rok/dítě 1400 Kč/rok/dospělý
Sport, Aktivity pro dospělé

Detailní informace

Jóga je určena všem, kteří chtějí rovnoměrně posilovat a protahovat celé tělo a zároveň prohlubovat svou tělesnou pružnost a duševní klid. Základem je vědomé nenásilné tělesné cvičení synchronizované s dechem. Během roku se naučíme základní jógové sestavy jako je aktivizující Pozdrav Slunci nebo zklidňující Pozdrav Měsíci, seznámíme se s ásanami (pozicemi), které harmonizují tělo, a zaměříme se na posílení pánevního dna jakožto základny naší stability. Nebudou chybět relaxace a ukázky dechových cvičení pro zklidnění. Kroužek je ideální jak pro vytížené, tak pro ty, kteří hledají nové obzory. Další informace paní Kamila Novotná, tel: 604 235 968 Cvičíme v DDM Větrník od úterý 18. září 2018