Pro dospělé: Cvičení pro zdraví
Datum konání: 14. října 2017
Pro všechny, kdo mají převážně sedavé zaměstnání, pracující na PC, případně jiné jednostranné přetížení – prodavačky, kadeřnice, … Cvičení je určeno pro zdravé lidi, bez závažných zdravotních problémů.
Cyklus „Cvičení pro zdraví“ je zaměřený na kardiovaskulární a pohybový systém, rozvolnění páteře, zvýšení kloubní pohyblivosti a na vyrovnávání svalové nerovnováhy (na posilování ochablých svalů a uvolňování svalů přetížených).
V podzimních měsících proběhnou 3 samostatné semináře, každý je zaměřen na jiné druhy cvičení.
Lektorkou je Eva Otavová, cvičitelka zdravotní tělesné výchovy s akreditací MŠMT ČR, organizuje tělovýchovné kurzy pro veřejnost, lektoruje tělovýchovné kurzy pro pedagogická centra po celé ČR,
spolupracuje s NIDM.
Cena jednotlivých seminářů: 100,- Kč, projekt je podpořen Fondem zdraví a prevence Statutárního města Liberec
Informace: Jana Huňková, tel: 724 287 644, e-mail: jana.hunkova@ddmliberec.cz
- 14. října 2017 od 14 – 17 hodin (balanční cvičení s overbaly, Feldenkraisova metoda) – přihlašování na: form/0104c678621423c7652d9cec600124d2
- 4. listopadu 2017 od 14 – 17 hodin (Pilates, posilování s overbaly, rotační cvičení) – přihlašování na: form/bacc7467879ee53b48920cbedd546dc3
- 2.prosince 2017 od 14 – 17 hodin (Cantienica, Tai-chi ve zdravotním cvičení, cvičení na odblokování trapézových svalů) – přihlašování na: form/71877fcbbb703579cdb1f4755bc8c581
Vložil(a): 25.09. 2017, Ing. Jana Huňková